辛朵朵低快速记录了几笔，然后抬起，目光落在李栖月身上。

“双脚并拢，脚后跟相贴，脚尖微微分开六十度。thys3．ｃom”程康开始下达指令。

李栖月试图调整双脚的位置，但她脚上那双十五厘米的漆皮高跟鞋让这个简单的动作变得异常艰难。

鞋跟细长如钉，她必须小心翼翼地移动重心，脚踝在高跟鞋里微微颤抖，小腿肌紧绷到酸痛。

她将脚跟并拢，脚尖分开，努力保持稳定。

“双膝并拢，不能有空隙。”

她夹紧膝盖，骨盆微微前倾，部向后翘起，腰肢自然塌陷下去。

“腰背挺直，肩膀向后打开，双手——”程康走上前，握住她的手腕，将她的手臂向上抬起，引导她的双手叉抱在脑后，“肘部向两侧打开。”

她感到肘关节被拉开，腋窝的部分完全露在空气中。

胸因为这个姿势而更加前挺，她无法遮掩自己胸前的任何一部分——双手被固定在脑后，肘部向外敞开，整个上半身都处在一种完全的、毫无遮蔽的开放状态。

她看着镜中的自己，那是一个颈部戴着项圈、脚上踩着细高跟、双手抱、房前挺的，像是一件被心陈列的物品。

“你的胸部、你的脖颈、你的腋窝、你的整个身体，都露在主的视线中。保持这个姿势站好。”

然后他转向辛朵朵。

“注意看她的膝盖和肩膀，隶在维持站姿时，会不自觉地把重心偏向一只脚，来减轻疲劳。如果发现她这样做，直接纠正，不需要警告。”

“啊？哦哦！好的……”

辛朵朵走近几步，仔细观察李栖月的姿态，目光在她膝盖和肩膀的位置停留。

李栖月努力维持着那个姿势，但是鞋跟太高，坡度太陡，她的重心被强迫前移，为了不向前倾倒，她必须持续收紧小腿和核心肌，那种疲劳在她体内迅速积累。

她的肩膀因为手臂上举而开始酸痛，脖颈也因为长时间的僵硬而隐隐作痛，汗水从她的额角渗出。

“可以了。”程康说，“接下来是侍奉蹲姿。”

李栖月放下手臂时，感到肩膀传来一阵酸胀的释放感。

“侍奉蹲姿的要领——双脚分开，与肩同宽，膝盖弯曲，身体下沉，直到大腿与地面平行。在这个姿态中，你的双腿必须保持打开的状态，不能并拢。”

她吸一气，缓缓弯曲膝盖，身体下沉。

高跟鞋让这个动作变得更加困难——鞋跟抬高了她的后跟，使得她的膝盖在弯曲时必须更加向前顶出，才能保持重心稳定。

大腿前侧的肌在承受着巨大的压力，而那双高跟鞋让她无法将脚掌贴平地面，整个的平衡如同站在针尖上。

她双腿颤抖着分开，调整角度，尽量让大腿与地面平行，部悬空着，没有任何支撑物，所有的重量都由她的大腿肌和那双高得离谱的鞋跟支撑着。

“双手——”程康的指令继续，“掰开你的唇，让主能够清楚地看到你的私处。”

这句话像一把钝刀直接胸，李栖月在镜子里看到了自己——双腿大开，私处完全露，她的脸颊烧得发烫，血涌上部的感觉让她一阵眩晕。

她慢慢伸出手，手指触碰到自己两腿之间的柔软瓣，将它们向两侧掰开，露出里面的黏膜和微微湿润的。

“很好。”程康的声音平静，“接下来是跪姿，当主进你的活动范围，或者当主向你发布指令时，你需要采用跪姿来表达你的臣服。”

他走到李栖月的身后，手掌轻轻覆上她微微弓起的上背部。

“向前弯腰，额贴地，部保持抬起。”

李栖月随着那引导的力道，将重心慢慢前移。

她先是双手撑地，然后缓缓向前滑动，直到额轻触到冰凉的地胶表面，她感到自己的部因为这个动作而向后上方翘起，高跟鞋的细跟在地面上维持着微妙的平衡，整个的姿态如同四足着地的动物，背部形成一个柔和的弧线，从脖颈到尾椎一路延伸至那抬起的部。

“部保持抬起，不能塌下去。”程康用手指轻轻点了点她尾椎上方的位置，“让主能够看到你的部曲线，和你缝之间的部位。”

李栖月咬住下唇，按照要求调整了腰背的角度，让部更加突出。

“注意她的腰部角度。”程康对辛朵朵说，“新手往往会因为不适而压低部，试图减轻膝盖和脚背的压力，但那样会坏整个线条的完整。你要让她明白，她的舒适不是要考虑的因素。”

辛朵朵走上前，蹲在李栖月身侧，从侧面观察她背部与部之间的线条。她伸出手，犹豫了一下，然后轻轻按压了一下李栖月微微下沉的腰侧。

“对，就是这里。”程康说，“你来纠正。”