看把你美得，小样吧你！”

三个有说有笑的来到训练室。

训练室内有的警员在拳台上戴着护具展开对抗，有的在击打沙袋，举杠铃，还有教官对几个新加刑警队的警员进行搏击指导，还有少数几个警员的在跑步机、动感单车、太空漫步机上锻炼身体。

副队长王斌作为督导员，对正对进行各项训练的警员们讲话：“当兵的有句话，叫做平时多锻炼，战时少流血。我们虽然不是战士，不会拿着枪在前线上厮杀，但是作为刑警，与各种犯罪分子较量的过程就是我们的战场，不要抱怨训练的艰苦，这样的训练的目的就是为了在与犯罪分子的搏斗中活下去，很多时候几秒、甚至是一秒内都会导致警员的以身殉职，所以说做警察尤其是刑警就不要抱有侥幸心理！要想在与罪犯的较量中活着那么就必须刻苦训练，如果害怕危险，那么就不要做刑警，甚至脱掉警服永远不要做警察这一行！给我接着练！！”