感觉是现实有很多痛苦，99.9%的痛苦来自于和的连结，剩下0.01%的痛苦，微不足道。

不管这个是亲友还是陌生，不管我们关系好不好，只要我的思绪花了超过一秒时间在这段关系上，这就是内耗，我不会再去想，会把思绪集中在喜欢的事上。

另外如果有故意侵犯我的边界，让我产生了戾气，我反正不要憋，能量是守恒的，如果我憋戾气，那就是自我攻击，只会让我的身体和遭受健康损失，我一般会对着那个准释放戾气，三倍打回去，让他知道惹我是什么后果。

比如大过节的，如果有问你些有的没的，想想他敢不敢这么问他上司？即刻创死他，桌子一掀，谁也别吃了，我是疯子，别惹，结果没敢惹我了，包括家里所有长辈，对我客客气气的，我明白了，如果考虑那些虚无缥缈的成本，选择忍，那别只会继续侵犯我的边界，因为忍让，其实就是在允许别这样对我。

被评价不好惹，是我的荣耀。

从讨好型格，完成了自我蜕变，变成了一个活，一个正常。

好像有句话，叫所有和事，都因你而来。活得越久，越感悟到这是漫而残酷的实话。

以前说话老是各种顾忌，说了很多违心的话，现在要么实话实说，要么保持安静，不搭理，所以这两年越活越舒服了，这就是俺的生活经验。

还有就是永远不倾听他的抱怨，不当绪垃圾桶，不论当事以普世标准衡量，多么让同。

诸如此类。

废话说多了，总之就是想贡献一些俺的经验，让大家过得更舒服更自在。

新的一年，祝我们都能自由自在而活。

p.s.最近好像有很多剧啊动画啊在更新，春节有的看了，打算先看看中国谭，搓手手，好像听说海很好看呢，看过的都说哭了。